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綿本ヨーガスタジオ 会員様感謝イベント
夏!YOGA 1Dayツアー 7.17 開催いたしました。
7月17日(海の日) 「夏!YOGA1Dayツアー」を開催致しました!このイベントは、日頃から熱心にYOGAをされている会員様に、ご家族や恋人、お友達とYOGAの楽しさや素晴らしさをシェアしていただくために企画致しました。 当日は、あいにくの雨模様ではありましたが、午前の部「ハートフルランド」、そして午後の部「シャンティベイ」と、共に大盛況でした。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました!
場所は『中央区総合スポーツセンター』
緑溢れる公園にある設備の整ったステキな会場でした!ランチは外で・・・と思っておりましたが、やはり雨には勝てず、皆様室内でお召し上がりになっていたようですね。 残念・・・。
午前の部「ハートフルランド」
生まれて初めてYOGAをされる方もたくさんいらっしゃいました。ということで、まず初めに「YOGAっていったい何なの?」というお話からスタートです。
 

 

 

最年少参加者!!
0歳のカイトくん

0歳のかいとくん
その後、ペアになって腰痛や肩こりのツボ押しです。 皆さん気持ち良さそうでしたね♪

スキンシップの大切さも味わいながら、その後は、YOGAのアーサナを使って自分でそのツボに刺激を与えていきます。 YOGAの気持ちよさを、まずは実感していただけたようです!!
続いて・・・ YOGAでは調和や柔の心を大切にしています。その源となるのがハートセンター=胸のチャクラ。ここをぴったりとあわせることで、大切なものを想う気持ちをジックリと味わうことができますね。
参加者みーんなでハグハグです♪
後半はゲーム大会で盛り上がりました!
アーサナ動物名あてクイズ
チビッコとママがペアになって、アーサナ名をあてるクイズ。
YOGAのポーズは動物を模したものが多いですねぇ。
パパ頑張って!アーサナ選手権
必死のカケッコでお題をゲット!ママの誘導でパパ必死にポージングです! 生まれてはじめてのアーサナですが、みなさんカッコよかったですよー。
午後の部「シャンティペイ」
午後は、少しトーンを落としてshantiな
心を取り戻していく時間です。
YOGAの八支則の解説。 その中でも、禁戒・勧戒をじっくりと勉強していただきました。
そして呼吸法。
ブラーマリー呼吸法とブリッティ呼吸法で深い瞑想に入っていきます。
※ブラーマリー呼吸法
耳を閉ざしてMの音を発声します。
ハチの羽音のイメージです。

  ※プリッティ呼吸法
呼吸をカウントする呼吸法。今回は、内側からわき起こるありのままの呼吸をカウントするバリエーションで行われました。
●ご参加いただいた会員様から、大変うれしいコメントをたくさんいただきました!
Question 1
ご参加いただいた感想を教えて下さい。
「親子」で楽しめるというコンセプトに大賛成です。 次回もこのようなイベントの企画があれば、ぜひ参加したいと思います。

我が家も親子そろって楽しむことができ、終わった後は文字通り、とても「ハートフル」な気分になりました。 本当にありがとうございました!!
普段はそれほど意識しない家族とのスキンシップが いかに大切か、
実践を通して理解することができました。
「アーサナ動物当てクイズ」や「パパのアーサナ選手権」が傑作でした。お子さんがお好きな方でないと、なかなか思いつかない、とても画期的な企画だったと思います。
普段、綿本先生の本などで読んで知っていたつもりの「アシュタンガ」。今回、大変わかりやすい説明をお聞きできて、よりよく理解することができました。

ポーズをとりながら、同時にご説明いただけて、以前よりは深く「ヨガの心」を理解できたような気がします。 (しかし、日常への応用となるといかに難しいことか… ヨガの道がいかに果てしないものかも、同時に見えてしまってため息が出てしまいました。)

普段聞けないお話をゆっくりと聞けてよかったです。

禁戒・勧戒を改めて意識して、昨日今日を過ごしました。
自己満足ですが、ヨーガ的生活を送った気がして、 雨ですが心がすっきりしています。

内容的には高度な話題でしたが、先生の話術によって、 楽しく学べました。

成人の娘二人を連れての参加でした。 奥義についてのお話は非常にわかりやすく日頃のレッスンでは得られない有意義なものでした。

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