yoga.jp ヨーガ(ヨガ)ポーズ辞典

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ポーズ名（日・英・梵）やつらい症状、気になる部位etc


		英雄のポーズ3 Warrior III Pose Virabhadrasana 3（ウィーラバッドゥラ・アーサナ３）



		らくだのポーズ Camel Pose Ustrasana（ウシュトゥラ・アーサナ）



		ツルのポーズ Standing Forward Bend(Variation) Uttanasana（ウッターナ・アーサナ）



		魚のポーズ Fish Pose Matsyasana（マツヤ・アーサナ）



		赤ちゃんのポーズ Wind Relieving Pose Vayu Muktyasana（ワーユ・ムクティ・アーサナ）



		牛の顔のポーズ Cow Face Pose Gomukhasana（ゴームカ・アーサナ）



		サギのポーズ Heron Pose Krounchasana（クラウンチャ・アーサナ）



		肩立ちのポーズ Supported Shoulderstand Salamba Sarvangasana（サルワーンガ・アーサナ）



		賢者のねじりポーズ Sage twist Bharadvajasana（バラドヴァージャ・アーサナ）



		子供のポーズ Child's Pose Balasana（バーラ・アーサナ）