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<FONT color="#7C6B57">東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本ヨーガスタジオのクラススケジュール</FONT>
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東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室(ヨガスタジオ)、綿本ヨーガスタジオのスタジオ案内ページです。
すべてのクラスを瞑想ベースに行い、『心に効かせるヨガスタジオ』をコンセプトにクラス編成を行なっています。
綿本ヨーガスタジオは、『心に効かせるヨガスタジオ』 をコンセプトにスタジオ運営、クラス編成を行なっています。

現代人と呼ばれる私たちは、誰もが少なからずともストレスを抱えながら生活をしていて、その影響は心のみならず身体や、時として人間関係にまで及んでしまっています。

そんなストレス全盛ともいえる中、綿本ヨーガスタジオではすべてのクラスを 『瞑想』 ベースで構成しています。

瞑想とは、心がオープンで軽く、かつ落ち着きがあり、とても深い集中を行なっている理想的な精神状態のこと。でも、精神力だけで瞑想を深めるのは至難の業。。。
そこで、綿本ヨーガスタジオでは、心と身体の関わりを熟知した上で、瞑想状態に近づくための身体の使い方を丁寧に誘導しながら、一つひとつのポーズを深めることに重きを置くことにしました。
身体に働きかけて 『心に効かせる』 ヨガのクラス。ぜひ一度その心地よさを体験してみてください。
心に効かせるクラスのラインナップは 【こちら】 のページをCheck!
心に効かせるクラスの週間スケジュール表は 【こちら】 のページをCheck!
綿本ヨーガスタジオは、1984年の開講以来、一貫してヨガの指導のみを行ない、
一般受講生への指導、指導者の育成、出版活動などを通して日本のヨガ界を
長きに渡りリードしてきました。

現在では、綿本彰を中心に運営している同スタジオですが、その空間創りを
『ヨガの実践を深める』 というテーマの元に綿本が全面的にプロデュース。
より心地よく、そしてより深く自分の内面と向き合うひとときを演出してくれる
ことと思います。

そんな、ほっとくつろげる癒しの空間の中で一度、心に効かせる素敵なヨガを
味わってみませんか?
綿本ヨーガスタジオで講師を務めるのは、その主宰者である 綿本彰 筆頭に、
これから始めるシンプルヨーガ』 の著者であり、ヨーガ指導歴20年以上のキャリアを持つ 吉岡瑛子
ココロとカラダの悩み解消ヨーガ』 『はじめてのヨガ』 など多数の著書を持ち、ヨガや気功、マントラ、陰ヨガのエキスパートである GORI宮下
山梨でヨガ専門スタジオ Internal を主宰し、『キレイにやせるシンプルヨーガ』 『キレイにやせるパワーヨーガ』 の著者でもある Kei。

この他、綿本のトレーニングを修了し、厳しい認定試験に合格した上で、さらに様々なスタイルのヨガを研修し、
心理療法やアーユルヴェーダ、アロマテラピーなど、独自のテイストを持つ選りすぐりの講師陣が勢揃い。
それぞれが、綿本のコンセプトをベースにした上で、独自のクラスを展開しています。
ぜひ一度、プロフェッショナルな講師陣の素敵なヨガクラスを、体験しにお越しいただければと思います。
多彩な専門知識を持つ講師陣一覧は 【こちら】 のページをCheck!
綿本ヨーガスタジオのシステム/料金のご案内は 【こちら】 のページをCheck!

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