東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室（ヨガスタジオ）、綿本ヨーガスタジオのスタジオ案内ページです。
すべてのクラスを瞑想ベースに行い、『心に効かせるヨガスタジオ』をコンセプトにクラス編成を行なっています。 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
綿本ヨーガスタジオは、『心に効かせるヨガスタジオ』 をコンセプトにスタジオ運営、クラス編成を行なっています。
現代人と呼ばれる私たちは、誰もが少なからずともストレスを抱えながら生活をしていて、その影響は心のみならず身体や、時として人間関係にまで及んでしまっています。
そんなストレス全盛ともいえる中、綿本ヨーガスタジオではすべてのクラスを
『瞑想』 ベースで構成しています。
瞑想とは、心がオープンで軽く、かつ落ち着きがあり、とても深い集中を行なっている理想的な精神状態のこと。でも、精神力だけで瞑想を深めるのは至難の業。。。 |
 |
|
|
|
|
|
|
そこで、綿本ヨーガスタジオでは、心と身体の関わりを熟知した上で、瞑想状態に近づくための身体の使い方を丁寧に誘導しながら、一つひとつのポーズを深めることに重きを置くことにしました。
身体に働きかけて 『心に効かせる』 ヨガのクラス。ぜひ一度その心地よさを体験してみてください。 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
 |
綿本ヨーガスタジオは、1984年の開講以来、一貫してヨガの指導のみを行ない、
一般受講生への指導、指導者の育成、出版活動などを通して日本のヨガ界を
長きに渡りリードしてきました。
現在では、綿本彰を中心に運営している同スタジオですが、その空間創りを
『ヨガの実践を深める』 というテーマの元に綿本が全面的にプロデュース。
より心地よく、そしてより深く自分の内面と向き合うひとときを演出してくれる
ことと思います。
そんな、ほっとくつろげる癒しの空間の中で一度、心に効かせる素敵なヨガを
味わってみませんか？ |
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
綿本ヨーガスタジオで講師を務めるのは、その主宰者である 綿本彰 筆頭に、
『これから始めるシンプルヨーガ』 の著者であり、ヨーガ指導歴20年以上のキャリアを持つ 吉岡瑛子、
『ココロとカラダの悩み解消ヨーガ』 『はじめてのヨガ』 など多数の著書を持ち、ヨガや気功、マントラ、陰ヨガのエキスパートである GORI宮下、
山梨でヨガ専門スタジオ Internal を主宰し、『キレイにやせるシンプルヨーガ』 『キレイにやせるパワーヨーガ』 の著者でもある 小野さつき。
この他、綿本のトレーニングを修了し、厳しい認定試験に合格した上で、さらに様々なスタイルのヨガを研修し、
心理療法やアーユルヴェーダ、アロマテラピーなど、独自のテイストを持つ選りすぐりの講師陣が勢揃い。
それぞれが、綿本のコンセプトをベースにした上で、独自のクラスを展開しています。
ぜひ一度、プロフェッショナルな講師陣の素敵なヨガクラスを、体験しにお越しいただければと思います。
|
|
|
