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<FONT color="#7C6B57">東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本ヨーガスタジオのクラススケジュール</FONT>
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東京 銀座、有楽町、京橋、宝町からアクセスできるヨガ教室、綿本
ヨーガスタジオのクラススケジュールです。
すべてのクラスを「心に効かせるヨガ」をコンセプトにして、瞑想ヨガ
パワーヨガ陰ヨガなど、多彩なクラスを行なっています。
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10:30 - 12:00   POWER 初級 sayaka 【動】 ミルクの海の神話
12:30 - 14:00
5/6 開始
マインドフルネスヨガ 吉田 昌生 【技】 心を安定させる技術(ムーラバンダ)
14:30 - 16:00 ヴィンヤサ&メディテーション 吉田 昌生 【瞑】 瞑想を深める呼吸法2 サマ・ブリッティ・プラーナーヤーマ
10:30 - 12:00   RAJA ALL Yasuyo 【癒】 人生にイエスという
12:30 - 14:00   POWER 初級 Kei 力強さと快適 《動、癒》
14:30 - 16:00   陰陽ヨガ Kei 力強さと快適 《動、癒》
10:45 - 12:15 RAJA 上級 綿本 彰 【技】 小さなウジャイ
14:00 - 15:40
5/8 開始
動きの瞑想 綿本 彰 【技】 胸郭の動きを観察する
18:30 - 20:00   POWER 初級 Kei 力強さと快適 《動、癒》
20:20 - 21:50   リストラティブヨガ たま 【癒】 脳を休め安眠へ誘うリラクゼーション
10:30 - 12:00
5/9 開始
 
RAJA ALL waka 【瞑】 イメージするヨガ【風】
12:30 - 14:00   きれいになるヨガ Junko 【美】 【動】 カラダ革命:美脚になる足関節・膝関節の使い方と下腹部引締め
14:30 - 16:00   ボディケアヨガ MIEKO 【癒】 上半身をケア(自律神経を整える)
19:00 - 20:30 RAJA ALL 綿本 彰 【瞑】 瞑想#11:坐法瞑想
20:45 - 22:00   Slow Vinyasa カヨ 【癒】 5月病解消のslow vinyasa
10:30 - 12:00   骨盤 ヨーガ GORI宮下 【美】 腰痛を予防する動き
12:30 - 14:00   陰ヨガ GORI宮下 【癒】 身体との対話
14:30 - 16:00   ヴィンヤサ&メディテーション Tazuko 【瞑】 次はどう動きたい?
18:30 - 20:00   POWER 初級 sayaka 【動】 トリムルティ-ヒンドゥ教の三大神
20:20 - 21:50   陰陽ヨガ sayaka 【癒】 自律神経の調節
10:30 - 12:10   ヴィンヤサ&リストラティブ たま 【癒】 【美】 腰痛予防のためのセルフケア
13:30 - 15:00   RAJA ALL 吉岡 瑛子 【癒】 【瞑】 ヨーガと仏教
16:00 - 17:30
6/1 開始
8/31 終了
RAJA ALL さとえり 【瞑】 ラージャ ヨーガとは何か?
18:45 - 20:30 POWER 上級 綿本 彰 【技】 太陽礼拝#02:山2
20:45 - 22:00   ボディケアヨガ MIEKO 【癒】 上半身をケア(自律神経を整える)
10:30 - 12:00   きれいになるヨガ Hiroko 【美】 【瞑】 余分なものを手放す
12:30 - 14:00   RAJA ALL 吉岡 瑛子 【癒】 【瞑】 ヨーガと仏教
14:30 - 16:00
5/26 終了
 
POWER 入門 カヨ
14:30 - 16:00
6/2 開始
 
ハタ・インターメディエイト カヨ 【技】 より深く快適と安定を探して
18:45 - 20:15   ハタ・ベーシック カヨ 【技】 快適と安定を探してー三日月のポーズー
20:30 - 22:00   陰ヨガ Yasuyo 【癒】  お通じにホーカス
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   ※上記のテーマなどは直前に変更となる場合がありますので、スタジオへお越しになる前にご確認ください。
1回\1,000で受講できるコミュニティクラス。詳しくはこちらから。
かなり混雑するクラス(遅刻禁止クラス) 。直前にご来校の場合、ご受講いただけない場合もあります。
通常の講師とは異なる、代講の講師が行うクラス。
通常のクラスとは別の時間帯などに開講される特別なクラス。
土曜の夕方に月1〜2回開催されるワークショップ的な特別クラス。
何らかの理由で、その日の開講がお休みとなるクラス。
祝日、年末年始などで全クラスがお休みとなる日に表示されます。

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