『はじめてのヨガ』
GORI宮下監修、初心者向けのの新刊がリリースされました。
身体の調整、歪み解消やダイエット、心の不調を解消するなど、4つのコースをDVDと本書に収録。さらに付録として悩み別20のヨガを掲載。
超お得の120分DVDが付属しているので、これからヨガをはじめる方に最適の一冊です。 |
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『眠りのヨガ』
これまで日本であまり紹介されることがなかった「ヨガニドラ」の書籍が60分のCD付きでリリースされます。
内容は全国ツアーで行なった内容とほぼ同様で、Michael Hoppe氏の雄大な楽曲も収録。
心身のリラックス効果に加え、セラピー的な効果も期待できるヨガニドラ。ぜひお試しください。 |
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『「幸せここち」メソッド』
過去に体験したエピソードを思い出すだけで、チャクラをバランスさせてヨガと同じ効果を得る活気的なメソッドが誕生。
ヨガのポーズを行なう時と同じ身のこなしを、思い出すだけで手に入れる、誰にでもできる新しいヨガ。CD付きなので、持ち歩いて電車の中でも実践できます。 |
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『綿本彰のきれいに効くヨーガ』
綿本彰が全ポーズモデルを務める最新著が、NHKの人気番組「きれいの魔法」からリリースされます。
ゆがみ、心身の不調解消、ボディーの引き締めといった、総合的なアプローチで「きれい」をプロデュース。
シンプルで美しい紙面の新刊、ぜひ手にとってご覧ください。 |