ヨガ-YOGA.jp 綿本彰×綿本ヨーガスタジオ Prezents ヨーガ(ヨガ)情報

仰向け姿勢で、気軽に胸を後屈させることができるポーズ。肘の少しの支えで胸を効果的に後屈させることができるため、クラスの後半、あまり身体を動かしたくないタイミングで、仕上げ的に行うポーズとして適しています。ただし、首への負担も大きいので注意して行いましょう。

日程：
場所：
講師：

5/22（土) ～ 9/12（日)　通学形式　土日開催
東陽セントラルホール
綿本彰　　　　　　　その他の概要はこちらからご確認ください

綿本ヨーガスタジオでは、この春、次のワークショップを予定しています！
	4/10（土）	チベット・ハートYOGA　with　masa
	4/24（土）	疲れ取りYOGAスペシャル　with　綿本彰
	5/ 8（土）	リンパの流れをよくするワークショップ　with　岡川昭子
	5/29（土）	初夏の陰YOGA　with　GORI宮下

綿本彰、年に１度のリトリートですが、今年はYoginiさんのプロデュースで、高野山で行われることになりました。基本2時間のアーサナクラスに、朝の勤行、森林ウォークなど盛りだくさんの内容。詳細はLotus8ホームページで！

三年ぶりとなる待望の POWER YOGA 新作DVDが 11/18 にリリース。その予告編ムービーが、販売元ポニーキャニオンのページで公開中です！

		予告編ムービー（ポニーキャニオンHP）はこちらから
		DVDのご購入は、割引があるAMAZONがおすすめです

　　　日本ヨーガ瞑想協会の本部「綿本ヨーガスタジオ」は、すべてのアーサナを
　　　瞑想的に行うことをコンセプトにした、本格派ヨーガ専門スタジオです！




『綿本彰のステップアップ　　　　　　　　　　　パワーヨーガ』綿本彰、待望のパワーヨーガ新作。エクササイズ系ビデオ初、1つのプログラムに2音声の誘導がついていて、それぞれコアトレ、メントレバージョンが楽しめる。しかも、20分のショートと90分のロングの2バリエーション付き。	『ヨーガのきほん　　　　　　　　　5PoseYoga』たった5つのポーズでヨーガの基本をマスター。木の要素である「根」「幹」「花」「枝」「葉」の感覚を培い、心をベストコンディションへと導く新しいYOGA。チャクラ理論の集大成、初心者からマニアまで楽しめるお勧め本です。	『綿本彰のお風呂ヨーガ　　　　デトックス＆ダイエット』自宅のお風呂で簡単ホットヨガ。これまで、あるようでなかったお風呂YOGAの専門書が誕生。綿本彰 4年振りのダイエット本です。夏に向けて、気軽にお風呂でデトックスしながらダイエット。初心者にお勧めの一冊です。